1、赤小豆能起到很好的清热解毒、降血脂、通便的作用，还有利尿消肿的作用。日常生活中可以食用，配合薏米有很好的食疗效果。尤其对于脾胃虚寒、湿气重的人，

(资料图片仅供参考)

2、适量吃赤小豆很合适。其实用价值和药用价值较高，能促进肠道分泌，从而促进排便和利尿，促进体内水分的代谢，补充碳水化合物、蛋白质、矿物质元素等。

3、可预防肥胖和心脑血管疾病。

4、赤小豆可以去湿气吗？

5、赤小豆不仅可以食用，而且具有极高的药用价值，具有良好的消肿解毒作用，还具有健脾利湿的功效。可用于治疗水肿、脚气病或排尿困难，并能去除湿气。

6、在《本草纲目》中，有一个关于赤小豆除湿的记录。比如可以做成赤小豆薏米汤，还可以加入银耳、红糖、薏米。赤小豆薏仁粥祛湿健脾好。

7、去除湿气是非常好的选择。

8、赤小豆孕妇可以吃吗？

9、孕妇可以吃赤小豆，孕期适量吃赤小豆很有帮助，比如可以降血压，降血脂，调节血糖。能促进肠胃蠕动，预防孕期便秘。

10、而且赤小豆中富含的钙、铁元素也能起到很好的补血和预防缺铁性贫血的作用。

11、赤小豆作为生活中常见的食物，不仅有食用价值，还有很高的药用价值。比如可以促进肠胃蠕动、预防便秘、降血压、降血脂、调节血糖等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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